Pandémie grippaleSe protéger pendant

• Se laver les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou, à défaut, utiliser une solution hydroalcoolique ;
• Utiliser un mouchoir en papier à usage unique pour se moucher ou cracher et le jeter dans une poubelle, si possible recouverte d’un couvercle ;
• Se couvrir le nez et la bouche quand on éternue ;
• Eviter les contacts avec les personnes malades ;
• Etre à l’écoute (tv et radio) et respecter les consignes émises par les pouvoirs publics car elles peuvent évoluer selon la situation ;
• Et penser à prendre des nouvelles des membres de votre famille ou de vos voisins isolés.

Si l’un de vos proches est malade :

• Veiller à l’isoler des autres membres de la famille et limiter au strict nécessaire les visites ;
• S’assurer qu’il porte un masque anti-projections en présence d’autres personnes. Porter soi-même, éventuellement, un masque ;
• Laver régulièrement ses vêtements, ses draps, ses serviettes de table ou de toilette à la machine ou à l’eau bien chaude et au savon ;
• Laver ses couverts au lave-vaisselle ou avec du liquide vaisselle ;
• Nettoyer, avec les produits ménagers habituels, toutes les surfaces avec lesquelles le malade a été en contact, par exemple : le téléphone, les télécommandes de télévision et outils informatiques, les toilettes, les poignées de portes ;
• Se laver régulièrement les mains au savon ou, à défaut, utiliser une solution hydroalcoolique après chaque contact avec la personne malade ou les objets ou ustensiles qu’il a utilisés.

Si vous êtes malade dès les premiers symptômes :

• Ne pas se déplacer directement à l’hôpital, téléphoner à son médecin traitant, ou au 15 uniquement en cas d’urgence. En fonction de votre état, vous serez conseillé ou pris en charge ;
• S’isoler pour éviter de contaminer les personnes proches de soi ;
• Réduire au maximum le contact avec vos proches en limitant leurs visites ;
• Ne pas embrasser vos proches et éviter de leur serrer la main ;
• Porter toujours un masque anti-projections en présence d’autres personnes ;
• Aérer régulièrement votre domicile ;
• Se laver les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou, à défaut, utiliser une solution hydroalcoolique ;
• Utiliser un mouchoir en papier à usage unique pour se moucher ou cracher et le jeter dans une poubelle, si possible recouverte d’un couvercle ;
• Se couvrir la bouche et le nez quand vous toussez ou éternuez.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter le site du ministère de la santé ainsi que les fiches de recommandations du ministère de la santé

Utiliser correctement son masque

Afin que l’utilisation soit optimale, se laver les mains avant de toucher son masque, puis le placer sur son visage et l’attacher.
Mouler le haut du masque sur la racine du nez. Abaisser ensuite le masque sous le menton. Ensuite, ne plus porter les mains au visage.
Le changer environ toutes les quatre heures ou quand il est mouillé.
En l’enlevant, veiller à ne toucher que les attaches.

Consultez le site de l’Inpes

Se laver les mains plusieurs fois par jour au savon ou, à défaut, utiliser une solution hydroalcoolique

Un lavage complet, où l’on frotte les ongles, le bout des doigts, la paume et l’extérieur des mains. Ne pas oublier la zone entre les doigts, le dessus de la main et les poignets.
Le lavage des mains doit durer trente secondes et se faire systématiquement : à chaque retour au domicile ; en arrivant au travail ; après avoir éternué, toussé et après chaque mouchage ; avant de mettre son masque, et après l’avoir enlevé ; avant et après chaque repas ; après être allé aux toilettes.

Consulter l’affiche sur le lavage des mains ainsi que la vidéo figurant sur le site de l’Inpes